Im Gleichgewicht. So trainieren Kinder ihr Gleichgewicht mit Spielzeug.
Gleichgewicht. Man denkt nicht darüber nach, aber es ist von enormer Bedeutung. Man braucht ihn einfach, um zum Beispiel stehen oder sitzen zu können. Glücklicherweise reguliert sich ein gesunder Körper selbst, so dass wir uns im Gleichgewicht befinden. Dies ermöglicht es uns, zu funktionieren, ohne darüber nachzudenken.
Das Gleichgewicht ist ein Wunderwerk der Zusammenarbeit von Augen, Muskeln und Gleichgewichtsorganen, die Signale an das Gehirn weiterleiten. Es passiert so viel gleichzeitig, während es weitgehend natürlich abläuft. Faszinierend, wenn man darüber nachdenkt. In diesem Blog beantworten wir einige Fragen zum Thema Gleichgewicht und Gleichgewicht und stellen Spielzeuge vor, die diese Fähigkeiten trainieren.
Gleichgewicht bei Kindern verschlechtert sich
Der Auslöser war eine Schlagzeile, die mich zum Nachdenken brachte. Kinder verlieren während der Korona-Krise das Gleichgewicht”. Ursprünglich dachte ich, es ginge um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie für Eltern mit Kindern, aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Eigentlich ging es um die “Balance” oder das “Gleichgewicht” von Kindern. Da sie während des ersten Lockdowns weniger geübt hatten, war diese Zahl gesunken,
Das Mullier-Institut untersuchte
. Vor allem bei der Gleichgewichtskomponente schneiden mehr Kinder der Gruppe 1/2 nach dem Einschluss schlechter ab”, lese ich in dem Bericht.
Und das ist ziemlich beunruhigend für eine grundlegende Fähigkeit von Kindern. Sie weist nicht nur auf die Bedeutung von angemessener Bewegung und Sport hin, sondern auch darauf, dass Sport und Bewegung zur Entwicklung von Gleichgewichtsfähigkeiten beitragen können. Wir bieten verschiedene Arten von
Balance-Spielzeug
angeboten. Deshalb erwähnen wir oft, dass der Spielgott gut ist, um das Gleichgewicht zu trainieren oder motorische Fähigkeiten zu entwickeln. Aber wenn wir das schreiben, sollten wir auch wissen, wie es funktioniert, denke ich. Also haben wir uns damit befasst. Die Antworten auf die Fragen, die wir gestellt haben, finden Sie weiter unten:
Warum ist Ausgewogenheit wichtig?
Sie brauchen ein Gleichgewicht, um im täglichen Leben zu funktionieren. Auch wenn Sie nicht daran denken, brauchen Sie das Gleichgewicht (oder die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten), um zum Beispiel zu sitzen, zu gehen oder Sport zu treiben. Allein die Offensichtlichkeit macht es wichtig.
Erwachsene haben gelernt, ihr Gleichgewicht zu halten, aber das ist ein ganzer Prozess. Das sieht man natürlich am besten, wenn man ein Baby oder Kleinkind betrachtet. Schritt für Schritt werden sie darauf vorbereitet, zunächst aufrecht zu sitzen, ohne umzufallen, dann zu stehen und schließlich zu gehen. Wenn Sie sich ein watschelndes Kleinkind vor Augen halten, das gerade das Laufen lernt, können Sie sich den Vorgang etwas besser vorstellen. Langsam aber sicher gehen sie einen Schritt weiter, bis sie Erfolg haben. Und wenn sie erfolgreich sind, können sie ihr Gleichgewicht halten. Sie sind ausgewogen.
Wenn Kinder etwas älter werden, lernen sie auch andere Dinge. Laufen, auf einem Bein stehen, springen oder auf einem Schwebebalken gehen, zum Beispiel. Es wird ganz normal, das Gleichgewicht zu halten, und ohne darüber nachzudenken, braucht man diese Fähigkeit ständig. Selbst als Erwachsener denkt man normalerweise nicht mehr darüber nach. Es sei denn, die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten, lässt nach, z. B. aufgrund von Alter oder Krankheit. Erst dann merkt man wieder, wie wichtig Gleichgewicht und Ausgeglichenheit im täglichen Leben sind. Ohne sie können wir im “normalen” Leben nicht funktionieren.
Wie funktioniert das Gleichgewicht?
Gleichgewicht ist die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten. Zumindest beschreiben wir es hier so. Und das ist ein wunderbarer Prozess, wenn ich das mal so sagen darf. Ihre Augen, Muskeln und Gleichgewichtsorgane geben Signale an das Gehirn, damit alles funktioniert. Man braucht also fast den ganzen Körper, um das Gleichgewicht zu halten. Das Außergewöhnliche ist, dass dies alles so natürlich zu geschehen scheint.
Im Innenohr ist das Gleichgewichtsorgan versteckt. Sicher hinter dem Felsenknochen. Vom Gleichgewichtsorgan gelangen die Informationen in unser Gehirn. Dies ermöglicht wir halten also unser Gleichgewicht. Natürlich können wir dies nicht ohne andere Körperteile wie Gliedmaßen, Muskeln und Augen tun. Das Gleichgewichtsorgan ist die wichtigste Drehscheibe des Gleichgewichtsprozesses. Wenn das nicht richtig funktioniert, haben Sie möglicherweise Probleme, das Gleichgewicht zu halten.
Können Sie Ihr Gleichgewicht trainieren?
Ja! Sie können Ihr Gleichgewicht durchaus trainieren. Tatsächlich tun wir dies von Geburt an. Langsam aber sicher stellen wir durch Übung sicher, dass wir selbstständig sitzen, stehen und gehen können. Babys helfen wir natürlich am Anfang.
Ein Beispiel dafür ist, dass wir Babys, die zum selbstständigen Sitzen neigen, manchmal kurz mit Kissen umgeben, um ihnen etwas Halt zu geben. Auf diese Weise erfahren sie, wie es ist, zu sitzen und tatsächlich dafür zu trainieren.
Aber Sie können natürlich noch einen Schritt weiter gehen. Denken Sie an Seiltänzer oder Zirkusartisten. Sie sind das beste Beispiel dafür, wie man sein Gleichgewicht und seine Ausgeglichenheit trainieren kann.
Die Tatsache, dass die Gleichgewichtsfähigkeit bei 1- und 2-Jährigen abnahm, wenn sie sich weniger bewegten, zeigt, dass Bewegung und Sport sehr wichtig sind. Ein Leben lang. Kinder brauchen ihn auch einfach nur, um zum Beispiel in der Klasse aufrecht zu sitzen, ohne sich anstrengen zu müssen. Das scheint weit hergeholt, aber wenn die Gleichgewichtsfähigkeit nachlässt, kostet selbst eine so scheinbar einfache Haltung mehr Energie als nötig. Und das wiederum beeinträchtigt unmerklich die Aufmerksamkeit für den Unterrichtsstoff.
Gleichgewichtsspielzeug zum Trainieren des Gleichgewichts
Spielen macht Spaß. Und wenn Spielen Spaß macht, macht man es auch gerne und oft. Aktives Spielen kann den Gleichgewichtssinn schulen. So werden (kleine) Kinder
Wir zeigen einige Beispiele für Balance-Spielzeug für zu Hause. Gleichzeitig wird dieses Spielzeug häufig von Fachleuten in Kinderbetreuungs- und (Kinder-)Physiotherapiepraxen verwendet, z. B.
Verbindbare Balancestange
Ein großartiges Beispiel ist dieser koppelbare Schwebebalken. Schöne Parcours lassen sich damit bauen und Kinder trainieren unmerklich ihr Gleichgewicht, weil es vor allem viel Spaß macht.
Schwebebalken für Zuhause
Ideal, um das Gehen in einer geraden Linie zu üben. Da dieser Balancierbalken nur 6 Zentimeter über dem Boden liegt, ist diese Übung anspruchsvoll, aber sicher. Auch in Physiotherapiepraxen weit verbreitet.
Balance Board
Inzwischen ein Klassiker. Dieses Balance Board mit Filz von Jindl. Kinder lassen sich immer etwas einfallen, um damit zu spielen. Die Grundlagen sind: das Gewicht von einer Seite auf die andere verlagern, auf den Füßen wippen” und balancieren. Eine tolle Aktivität, die Spaß macht und das Gleichgewicht und die Balance schult.
